孕期的准妈妈们，请多专注自己乳头是否正常的情况！　　

关于产后“石头奶”——和乳头的关系？

您听说过产后“石头奶”吗？这是通乳师们的一种叫法，形容乳房涨奶胀的跟石头丝的硬邦邦的，出现这种情况新妈妈们可是受苦，胸前像两块大石头丝的压得连胳膊都抬不起来，部分妈妈们胀的连夜下都出现副乳疙瘩，怎样避免呢！孕期注意什么呢？今天来说说出现石头奶的原因以及解决方法。

乳头不正常是造成石头奶的主要原因之一，一般乳头凹陷或短小的妈妈们出现涨奶的、比例远远高于正常乳头的妈妈们。正常乳头的，孩子出生就可以有效的吸到乳房，等到来奶后，即便乳腺不是很通畅孩子多少也会吸出部分乳汁，这样来奶后乳房就不至于出现很硬。但是如果是乳头短小的妈妈们就不同了，从产后的第一天开始，孩子就没有吸到，以至于来奶后同样吸不到，积攒几天的乳汁肯定硬的厉害，所以出现石头奶就并不奇怪了。

孩子出现黄疸的时候，出现这种情况的孩子，因为要住院照灯所以不能在妈妈身边勤吸，妈妈来奶后同样也容易出现乳房胀硬的居多，但因之前孩子吸过几天，乳房出现胀硬的情况相对好很多，虽然好很多但妈妈们一样会造成乳房淤积出现硬块，所以及时排奶疏通好硬块是妈妈们一定要做的，不然淤积越久硬块越硬，往后就不单单是奶量少的问题了！

奶量多的妈妈们，虽然孩子吸的很频繁，但因为奶量多，所以妈妈们也会出现“石头奶”。

一开始就喂奶粉的妈妈们，很多妈妈有个误解，乳房软软的没来奶就没让孩子吸，两三天后一旦来奶，不通畅的乳腺造成石头奶的也很多。所以要想乳汁多，要想乳腺通畅，要想不受苦，产后让孩子频繁的吸奶是避免上述所有问题的根本！

产后如何避免？

产后涨奶是每位妈妈都经历的事，只不过有轻有重，要想避免就要注意一下几点，

1、产后没有奶也让孩子吸，产后的两内是还没来奶的，但乳腺内有一些清清的粘液，这些液体很黏很容易堵乳腺，喂奶粉前让孩子有效的频繁吸，孩子不但吃到稀有的初乳，乳腺也被吸的非常通畅，这样奶量越吸越多，孩子才更愿意吸，妈妈也避免乳房出现胀硬！

有个前提孩子不吸怎么办？一吸就哭或者一吸就睡，这怎么办？不吸不但涨奶，同时奶量也少？所以这就需要妈妈要有耐心，喂奶时要注意孩子的有“效吸奶”，什么叫有效吸奶？我发现很多孩子一吸都吸一个小时，可一放下就醒了，其实孩子的有效吸奶也就几分钟，其他时间都是在吸吸睡睡。还有的一吸就哭的厉害。

避免孩子一吸就哭的方法，就是不让孩子接触奶嘴，特别刚出生的两三天内，一定要先吸乳房再用小勺。避免孩子一吸就睡的方法、无非是妈妈把抱孩子的姿势调整好，时刻关注孩子的有效吸奶时间，不要让孩子睡着等。

2、不要过早喝汤，书上或网上说三天后喝汤，我个人觉得五天后喝下奶汤都不迟，现在来奶普遍比较晚，不是刨妇产就是吸奶少，来奶都是在三天后，所以过早的喝下奶汤，只会让乳房那快速胀硬起来，所以一定要喝的清单些！五天后乳房没有不通畅了，再喝也不迟。

3、乳房出现胀痛后禁止热敷，热敷乳房虽然当时很舒服，但乳汁来的快，过一会乳房胀硬的反而厉害，所以一旦出现胀痛了，最最有效的处理方法，就是让孩子吸，即便孩子吸不到也要让孩子吸，因为此时最有效的方法就是孩子的小嘴了，即便是通乳师来，那个痛疼也是很难忍受的，孩子吸后不但痛疼减轻甚至还能吃到初乳。

4、乳头短小或凹陷的，如果您检查自己是这种乳头，那妈妈们等着涨奶吧！您除了早早的联系好通乳师外，也要避免上面的2、3条，因为这种乳头的新妈妈们，可以说是100%的出现涨奶，没有避免的方法，除非不喂奶生后就吃上抑乳药。

无论新妈妈们您是那种原因造成的乳房胀硬，及时疏通乳腺排出奶块是最有效的解决方法，不能任其发展，也不能完全依靠家人或月嫂用非专业手法催奶，总结几句话：早开奶、勤吸允、少用奶瓶、多疏通。

太多新妈妈对产后无奶、少奶或涨奶问题困惑，被家人揉去皮的，搓青了的，还有用吸奶器强吸吸出血水依然乳房根部硬邦邦的，总之出现乳房问题千万不要拖，一定及时疏通好，为了孩子更为自己的健康。